Hoy es el Día de la felicidad
Hoy se celebra en todo el mundo el Día de la Felicidad, la cual es una cuestión seria, por eso aquí te contamos algunos datos sobre este día especial.
Dónde inició la celebración del Día de la Felicidad?
El Día Internacional de la Felicidad comenzó gracias a una iniciativa del Reino de Bután, que desde los años 70 considera la felicidad como un bien mucho más importante que el Producto Interior Bruto, y por ello crearon el concepto de Índice de Felicidad Nacional Bruta para reemplazar al tradicional “Producto Interior Bruto” (PIB).
Que es la Felicidad?
La felicidad no es un estado simple o estático de la mente, sus principales componentes suelen ser el Placer físico, la ausencia de emociones negativas y satisfacción en nuestras vidas.
Costa Rica, Vietnam y Colombia ocupan los primeros lugares en el Indice de Felicidad del Planeta, México se ubica en el puesto 21 con 52.9 HPI, cifra que engloba el bienestar, la calidad de vida y la huella ecológica de 151 países del mundo.
La Formula de la Felicidad: F= E(M+B+P)/R+C
La felicidad (F) resulta de dividir las emociones implicadas en cada una de nuestras acciones (E) entre los factores externos (R) que reducen nuestra felicidad más los factores internos que también la disminuyen (C).
La Química del Bienestar:
Norepinefrina y seronotina, son los neurotransmisores que mejoran el estado de animo del cuerpo, para producirlos es necesario comer espinacas que contienen folato y que es indispensable para producir la serotonina; el Pavo y los plátanos tienen un alto contenido de triptofano, un aminoacido que va directo al cerebro para convertirse en serotonina.
Así que ya lo sabes, si quieres ser feliz: reduce las emociones negativas, aumenta el placer físico, come espinacas, pavo y plátanos!!!
Países más felices de Latinoamérica
Según la ONU México, los países más felices de Latinoamérica son: Costa Rica, México, Chile, Panamá, Brasil y Argentina.
?Hoy es el #DiaInternacionalDeLaFelicidad . Conoce los países más felices en América Latina. ¿Y a ti qué te hace feliz? pic.twitter.com/G7sQ2CS3Kt
— ONU Noticias México (@CINUmexico) 20 de marzo de 2019