10 infusiones para combatir el estrés
Durante la cuarentena provocada por la pandemia del coronavirus Covid-19 es posible que tengas algunos momentos de estrés y/o pánico, para estar en paz es recomendable que consumas cualquiera de estas 10 infusiones.
La gran mayoría de los tés nos alivianan muchísimo los niveles de estrés, en especial durante estos momentos, ya que ante la presencia de la pandemia a la que se enfrenta el mundo entero, muchos pierden la paciencia y uno de los métodos para encontrar la calma es con las infusiones que de preferencia esté a temperatura tibia.
En Radar Peninsular te presentamos una lista de infusiones para que en estos días de confinamiento la pases en santa paz.
1 Té de manzanilla
Aporta una serie de beneficios digestivos y anti-inflamatorios, así como propiedades calmantes y tranquilizantes. Es perfecto para relajar el sistema nervioso, disminuir el estrés y combatir el insomnio.
2 Té de pasiflora
Conocido por reducir los niveles de estrés y ansiedad. Es muy efectiva para combatir problemas nerviosos; su uso más común inducir al sueño y luchar contra el insomnio, por lo que será efectivo tomar una tacita durante los próximos días. No olvides que es en dosis pequeñas.
3 Té de valeriana
Es ideal para disminuir el estrés y la ansiedad, ya que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño.
4 Té de tila
Posee efectos relajantes, tranquilizantes y anti estrés. También resulta muy beneficiosa para las personas que sufran resfriados, síndromes gripales o asma. Sus propiedades aperitivas hacen que algunas personas la utilicen como estimulante del aperitivo.
5 Té de Azahar
Tiene propiedades ansiolíticas e hipnóticas, calma nervios, alivia las indigestiones, ayuda a tratar las indigestiones y los cólicos, equilibra los niveles de colesterol, ayuda a conciliar el sueño y disminuye la ansiedad.
6 Té de lavanda
Tiene un aroma delicioso. Esta infusión es muy útil para reducir la presión arterial, estando especialmente indicada para aquellas personas que padezcan de hipertensión.
Ayuda a relajar el sistema nervioso central, combatir la ansiedad, depresión y estés. ¡Su sabor te encantará!
7 Té de Melisa
Relajante y digestiva, originaria de Europa Central, es famosa por sus cualidades relajantes. Su particular matiz a limón con un toque final de regaliz es lo que hace de esta bebida tan singular. Fortalece el sistema nervioso, combate la ansiedad, depresión y dolores estomacales.
8 Té de amapola
Tiene efectos calmantes y relajantes, es perfecto para antes de irse a dormir. La dosis recomendada de esta infusión puede llegar hasta tres tazas diarias y no se recomienda continuar la ingesta del té por más de cuatro días seguidos.
9 Té de Angélica
Es utilizado para relajación muscular, dolores de cabeza, migrañas, ansiedad y estrés.
10 Té de espino blanco
Trata problemas como ansiedad, insomnio, hipertensión, vértigo, nerviosismo y sofocos.